Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2010
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2010:
|
2571 kkal
|
Lemak: 81,24g | Prot: 82,49g | Karb: 380,75g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Shreddies. Makan Siang: Nanaimo Bar, Cajun Style Chicken and Shrimp, Praeventia, Raspberries, Grapes. Makan Malam: Snack Pack lemon pudding, Dairy Milk Fr, Alfredo Sauce, Prawns, Spaghetti. lagi...
|
|
2905 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|