Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 68,11g | Prot: 150,06g | Karb: 223,66g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Fricassê de Frango, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fricassê de Frango, Sabores Light Carne Ao Molho Madeira, Salada de Macarrão. Makan Malam: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Fricassê de Frango, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Suco de Abacaxi, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LucasMClaro
|