Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 55,60g | Prot: 87,91g | Karb: 197,64g.
Makan Pagi: REWE Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Arla Skyr, Globus Beeren-Mix TK. Makan Malam: Roggenbrötchen, TiP Weisse Bohnen Eintopf. Camilan/Lainnya: Haselnüsse. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|