Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3574 kkal
|
Lemak: 120,91g | Prot: 134,90g | Karb: 509,59g.
Makan Pagi: Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Mela, Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Latte, Biscotto, Riso Bianco, Anguria, Pane Bianco. Makan Malam: Provolone, Riso Bianco, Prugne. lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|