Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 77,26g | Prot: 49,04g | Karb: 89,01g.
Makan Pagi: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Makan Siang: Pão Branco, Melancia, Figos, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Beringela, Pingo Doce Bifana de Porco, Entremeada. Makan Malam: Ovo Cozido, Pêssegos, Sopa de Feijão Verde. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
corrida - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatiasJosé
|