Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 91,15g | Prot: 130,72g | Karb: 175,42g.
Makan Pagi: Кабачковые Оладьи, Укроп, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный, Творог (Обезжиренный), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Makan Siang: Liebendorf Сыр Эдам, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Рот Фронт Батончики, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Пряник, Nestle Кит Кат Мини, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Memasak - 45 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Apple Health - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Bak Mandi - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 15 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Menyusui - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|