Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
152,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 25,33g | Prot: 69,41g | Karb: 234,92g.
Makan Pagi: Tesco Semi-Skimmed Milk, Morrisons Special Flakes Red Fruit, Tesco Apple Juice. Makan Siang: Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Asda Cooked Ham, Philadelphia Lightest, Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels. Makan Malam: Baguette, Mushrooms, Green Peppers, Onions, Morrisons Signature Medium Roast Topside Beef. Camilan/Lainnya: Wall's Solero Exotic, Wall's Solero Exotic, Muller Peach & Apricot Corner, Sprite Sprite. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abistarzy
|