Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 134,51g | Karb: 101,11g.
Makan Pagi: Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|