Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 61,97g | Karb: 101,77g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Семга Слабосоленая. Makan Malam: Мясновъ Мёд Таёжный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Ревень в Легком Сиропе (Приготовленный или Консервированный). lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
треня рук - 1 jam, треня 2 - 1 jam dan 1 menit, треня 1 - 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shining_buddha
|