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Feliiiiiiiiiiz porque aunque no segui la dieta y no hice ejercicio solo los ultimos 2 dias baje medio kg ahora siii a ponerse las pilas :D y a estrenar mi basculita para pesar mis comidas yeiihh!!!!!!
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73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1622 kkal
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Lemak: 77,04g | Prot: 89,76g | Karb: 143,38g.
Makan Pagi: Durazno, Avena Instantánea. Makan Siang: Salsa Taquera, Guacamole, Tortilla de Harina, Tortilla de Maíz, Carne Asada. Makan Malam: Tostadas Onduladas, Pozole. Camilan/Lainnya: Be Light Agua de Jamaica, Pan Integral (28.1g), Virginia Jamon de Pavo, Rebanadas. lagi...
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2012 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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