Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 155,38g | Prot: 86,88g | Karb: 38,44g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карп Жареный, Яичница. Makan Siang: Магнит Персик, Falani Маслины без Косточек, Кето-хлеб, Delicato Кокосовое Масло, Дыня, Авокадо Авокадо, Мираторг Свиные Ножки. Makan Malam: Delicato Кокосовое Масло, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Кето-хлеб. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|