Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 90,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 102,51g | Karb: 167,64g.
Makan Pagi: Jacquet Pavé à la Farine Complète , Planta Fin Beurre. Makan Siang: Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Casino Lentilles Blondes, Casino Épinards Hachés, Brugnon, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti. Makan Malam: Concombre (avec Peau), Brugnon, Salade 4 Saveurs, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Dés de Jambon, American Sandwich Complet, Fleury Michon Surimi, Casino Macaroni, Vinaigre légère, Soignon Chèvre Allégé, Graines de Chia Séchées, Carottes, Tomates. Camilan/Lainnya: Cookioches, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|