Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 23,46g | Prot: 46,01g | Karb: 153,15g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tesco Skimmed Milk. Makan Siang: Coffee with Skim Milk. Makan Malam: Tesco Butchers Choice Pork Sausages, Tesco British Jacket Potatoes, Heinz Baked Beans . Camilan/Lainnya: McVitie's Rich Tea Biscuits Light. lagi...
|
|
3607 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 46 menit, Apple Health - 21 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinkle.toes
|