Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 84,47g | Prot: 58,38g | Karb: 166,74g.
Makan Pagi: Lidl Plattpfirsich, Rela Sonnenblumen-Margarine, Grünländer Mild & Nussig, Wonnemeyer Tzatziki, Golden Toast Weizen Toast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Lidl Plattpfirsich, Rela Sonnenblumen-Margarine, Marmelade, Banane, Grünländer Mild & Nussig, Prozis Lean Bread Multigrain. Camilan/Lainnya: Heineken 0.0, Bravo Chips Cracker. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|