Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 69,25g | Karb: 160,39g.
Makan Pagi: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры (Консервированные), Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: Чай, Nestle Fitness Батончик Персик и Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Котлета Куриная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Makan Malam: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Нектарин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Айсберри Minime Лимон-Лайм. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nika313688
|