Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 64,94g | Prot: 110,74g | Karb: 109,55g.
Makan Pagi: Банан, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Каждый День Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Пятерочка Крылья Куриные Гриль , Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Makan Malam: Пятерочка Крылья Куриные Гриль , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Арбуз, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки Белый Налив. lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Memasak - 20 menit, Mengemudi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Cuci Piring - 15 menit, Google Fit - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|