|
O.O
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 46,19g | Prot: 36,96g | Karb: 175,99g.
Makan Pagi: Ogórek (ze Skórką), Światowid Ser Gouda, Chleb Orkiszowy. Makan Siang: Góralki Wafelek Czekoladowy, Ogórek (ze Skórką), Hochland Ser Kremowy w Plastrach ze Szczypiorkiem , Chleb Orkiszowy. Makan Malam: Czerwone Pomidory (z Puszki), Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Czerwone Pomidory (z Puszki), Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Chleb Biały, Biedronka Masło Ekstra, Chleb. Camilan/Lainnya: Oreo Lód na Patyku. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kajaa1
|