Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 52,45g | Prot: 116,71g | Karb: 97,76g.
Makan Pagi: Mlekara Sabac Каймак 70%, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Makan Siang: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Капучино (Обезжиренное), Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль. Makan Malam: Творожная Запеканка с Манкой. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|