Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2013
|
144,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 74,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 58,14g | Prot: 65,79g | Karb: 249,69g.
Makan Pagi: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, PAM Butter Cooking Spray, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Fried Egg. Makan Siang: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, San Giorgio Medium Shells Pasta. Makan Malam: Rold Gold Pretzel Sticks, Great Value Tater Tots, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Provolone Cheese, Toasted White Bread. Camilan/Lainnya: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered). lagi...
|
|
4552 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bermain Musik - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|