Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2502 kkal
|
Lemak: 113,66g | Prot: 128,11g | Karb: 242,17g.
Makan Pagi: Géramont Géramont mit Joghurt, Gouda, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Kühne Chipotle Burger Style, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Gouda, Gewürzgurken, REWE Rinderhack. Makan Malam: Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Marmor Kuchen, Kinder Schoko Bons White, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Nesquik Riegel. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|