|
Пройдена четвертая часть пути за 58дней!
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 96,53g | Prot: 102,81g | Karb: 203,23g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Традиционное, Магнит Сыр Российский 50%, Фруктовый Сад Нектар Мультифруктовый. Makan Siang: Абрикосовые Джемы и Варенья, Черешня, Магнит Сыр Российский 50%, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Творог 9%. Makan Malam: Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Магнит Сыр Российский 50%. Camilan/Lainnya: Варенье, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 9%. lagi...
|
|
3287 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 40 menit, Hiking - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anna2009orudina
|