|
После месяца скачков то вверх то вниз, думаю это тоже результат
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 56,52g | Prot: 95,04g | Karb: 158,39g.
Makan Pagi: АВК Конфеты Труфалье, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Сливки, Кофе, Карась Жареный. Makan Siang: Кукуруза Вареная. Makan Malam: Светлое Пиво, Своя Линия Путасу Сушена Солона Філе Нарізане, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые, Київ Мікс Спагетти, Кабачки Жареные, Утиное Мясо. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Memasak - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|