Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2013
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2599 kkal
|
Lemak: 120,95g | Prot: 103,46g | Karb: 298,50g.
Makan Pagi: Blueberries, Au Bon Pain Fresh Pineapple, Nature's Promise Vanilla Rice Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal, Herbal Tea. Makan Siang: Sonny's Bar-B-Q Big Salad with Chicken Tenders. Makan Malam: Beef with Barbecue Sauce (Mixture), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spinach. Camilan/Lainnya: Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JViot3
|