Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 49,44g | Prot: 70,38g | Karb: 237,91g.
Makan Pagi: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Makan Siang: Хайнц Кетчуп Томатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной. Makan Malam: Мистраль Чечевица Красная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Индейки, Белый Рис (Длиннозерный). Camilan/Lainnya: Кузя Мороженое Пломбир, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Duduk - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|