Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 76,42g | Prot: 72,95g | Karb: 188,55g.
Makan Pagi: Croissant, Café au Lait, Café, Monoprix Beurre Doux, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Auchan Biscottes. Makan Siang: Ananas (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Sauce Tomate, Radis, Thon, Monoprix Beurre Doux, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Campagne de France Yaourt Nature Sucré. Makan Malam: Snickers Barre Glacée, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Carrefour Discount Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat, Salade Verte. Camilan/Lainnya: LU Petit Prince . lagi...
|
|
3705 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Apple Health - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorada1
|