Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 51,28g | Prot: 151,94g | Karb: 243,50g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Blaubeeren, Pfirsiche, Edeka Kokosflocken (12.5), Alnatura Hafermilch, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Magerquark. Makan Siang: Tomaten, Balsamico, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Zucchini. Makan Malam: Mestemacher Roggenvollkornbrot, Cucina Balsamico Creme, Ja! Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Ja! Kokosraspeln, REWE Bio Haferdrink, Alnatura 5-Korn-Flocken, Banane, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivien_marie
|