Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 38,92g | Prot: 76,93g | Karb: 100,17g.
Makan Pagi: 義美 無加糖豆漿. Makan Siang: 鯛魚, 原味時代 糙米飯, 番薯泥（罐裝）, 全聯 爆汁豆干切, 高麗菜, 小白菜, 水煮蛋. Makan Malam: 蘋果（去皮）, Kirkland 鮭魚排, 番茄炒蛋, 小黃瓜, 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 桂格(Quaker) 十錦珍穀. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysa0822
|