|
😑
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2698 kkal
|
Lemak: 98,85g | Prot: 120,72g | Karb: 338,10g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 厚片吐司, 花生醬, 新福源 芝麻醬, 水煮蛋. Makan Siang: 泰山 沙拉油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 甜豆, 素炒芹菜, 炒青椒, 雜糧飯. Makan Malam: 歐維氏 85%醇黑巧克力, Costco 有機無花果乾, Kirkland 胡桃, 花生糖, 黑丸 嫩仙草, 木瓜, 炒絲瓜, 好菇道 鴻喜菇, 桂冠 魚餃, 虱目魚丸, 烏龍麵. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|