Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2624 kkal
|
Lemak: 74,81g | Prot: 100,54g | Karb: 386,20g.
Makan Pagi: Bounty Bounty , Бутерброд с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Огурец, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Филе в Сливочно-Чесночном Соусе. Makan Malam: Чай с Сахаром, Пицца Маргарита, Чай с Сахаром, Пицца Маргарита. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 20 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksks117
|