Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 30,23g | Prot: 77,76g | Karb: 143,27g.
Makan Siang: جهينة زبادي, Chicken Breast, ارز مصري صن وايت ارز مصري. Makan Malam: عيش بلدي, مكسرات جبن رومي. Camilan/Lainnya: جهينة زبادي, فاكهة تين, تفاح اخضر تفاح. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omar mandour
|