Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2649 kkal
|
Lemak: 94,05g | Prot: 199,38g | Karb: 225,34g.
Makan Pagi: Azúcar, SanCor Leche 0%, La Paulina Queso por Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua, Nido Leche en Polvo. Makan Siang: Cuadrada, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lechuga, Coliflor, Inalpa Choclo Amarillo. Makan Malam: Tomates, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Cerveza, Natura Mayonesa, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Azúcar, SanCor Leche 0%, SanCor Gelatina Light, Peras, Manzanas, Mandarinas, Plátano, Chocho, Chocho, Leiva Galletitas Sándwich , Chocho, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, SanCor Leche 0%, Azúcar, Manzana, Chocho. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 10 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Gym - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|