Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 32,00g | Prot: 61,51g | Karb: 93,52g.
Makan Pagi: Espinacas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Batido de Avena y Plátano con Chia y Café. Makan Siang: Jugo de Mora, Aguacate, Lasaña de Berenjena. Makan Malam: Colanta Queso Semiduro Graso, Agua de Limón, Tomates Rojos, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miguel Silva Soler
|