Нет, это я не сбросила 200гр, это был вес 57,3 и я набрала 700!😁Сходили мы с подружкой "кофе" попить в бар вечерком;) Чтож, желанный вес достигнут, но я понимаю, что это не то, чего я хотела. Бочка и наджопные чашечки еще остались, с ними еще работать и работать. Сбрасывать вес, как таковой, я не хочу, но отчего-то пока боюсь слазить с дефицита.. Сейчас по плану зафиналить спорт-интенсив и пойти на новый! Хочу красивый пресс и накаченную попу) Всем отвесов и вкусной еды)
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 44,95g | Prot: 71,85g | Karb: 146,63g.
Makan Pagi: Сметанник без выпечки, Ашан Киви, Ашан Персик Свежий, Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кубаночка Фасоль в Томатном Соусе, Фаршированные перцы дома. Setelah Makan Siang: Дыня. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Банан, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|