Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3038 kkal
|
Lemak: 112,48g | Prot: 113,85g | Karb: 390,93g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Seeberger Mandeln, Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Makan Siang: Edeka Mischgemüse, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Coppenrath & Wiese Eierlikör Sahne Schnitte. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Ingwer, Bertolli Olivenöl, Harry Vital + Fit Brot (56g). Camilan/Lainnya: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Kiwi, Äpfel, Möhren, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, REWE Sandwich Eis. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|