Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 102,21g | Prot: 40,91g | Karb: 295,67g.
Makan Pagi: Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Mornflake Organic Oats. Makan Siang: Bisto Vegetable Gravy Granules, Roasted Potato, Tesco Finest Roasted Carrots & Parsnips. Makan Malam: Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables, Pine Nuts (Pignolias), Violife Greek White Block, Pearled Barley (Cooked). Camilan/Lainnya: Lotus Biscoff Crunchy Spread, Lotus Biscoff, Puff Pastry, Tower Gate Rich Tea Biscuits, Asda Digestive Biscuits, Tesco Free from Soft Cheese, Ritz Salted Crackers, Nectarines, Tea with Milk. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 20 menit, Power Walking - 57 menit, Istirahat - 12 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|