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Peso in discesa nonostante il ciclo. Dopo un mese e mezzo di palestra costante e 1700 calorie di media mensile il metabolismo si sta adattando . lunedì check con l'istruttore per vedere come procedere
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56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1702 kkal
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Lemak: 66,88g | Prot: 72,12g | Karb: 198,35g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Frollini ai Cereali. Makan Siang: Crackers, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Zucchine, Patata Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Anatra, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Ruote. Makan Malam: Valfrutta Fagioli Cannellini, Vital Nature Crackers di Pane Azzimo , Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Anguria. lagi...
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1736 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Fitbit - 22 jam dan 22 menit. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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