Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 27,80g | Prot: 49,74g | Karb: 84,75g.
Makan Pagi: Сыр Адыгейский, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Оладьи из клетчатки. Makan Siang: Запеканка из индейки, Кабачковая запеканка, Каша Пшенная на Воде, Global Village Хрен Столовый. Makan Malam: Кабачковая запеканка, Запеканка из индейки, Lipton Чай, Global Village Хрен Столовый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Черешня, Мой Компот, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 45 menit, Hiking - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|