Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 121,81g | Karb: 100,39g.
Makan Pagi: Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Global Village Капуста Брокколи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 23 menit, Pelatihan Sirkuit - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|