Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 68,83g | Prot: 86,94g | Karb: 88,69g.
Makan Pagi: Goats Milk , Butter , Patros Feta , Quinoa (Cooked), Govinda Goodel Mungbohnen . Makan Siang: Alnatura Quinoa (Gekocht), Green Grocer's Spinat, Govinda Goodel Mungbohnen , Egg, Edeka Räucherlachs, TiP Bismarck Herring. Makan Malam: Amway All Plant Protein. Camilan/Lainnya: Beste Ernte Brombeeren, Pecan Nuts , Rainforest Foods Cacao Nibs, Oat King Brazil Nut , Innocent Coconut Water . lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|