Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 23,14g | Prot: 87,67g | Karb: 168,82g.
Makan Pagi: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk. Makan Malam: Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Ambrosia Light Devon Custard, Ocean Spray Cranberry Wholeberry Sauce, Goldenfry Gravy Granules, Asda Cauliflower , Asda Broccoli , Asda Extra Tasty Chicken Breast Slices. Camilan/Lainnya: Asda Pineapple Fingers, Asda Semi-Skimmed Milk, Cadbury Highlights Hot Chocolate, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g). lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisap75
|