Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 81,47g | Prot: 88,89g | Karb: 113,96g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Кофе, Хлеб Дарницкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Makan Malam: Сырный Суп с Грибами, Seven Салат из Свежих Овощей, Mr. Ricco Соус Грибной, Horeca Select Картофельные Шарики, Свинина Запеченая, Ikea Булочка Ржаная. Camilan/Lainnya: Я Морс Ягодный. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|