Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 35,04g | Prot: 105,89g | Karb: 108,57g.
Makan Pagi: Дары Природы Фундук , Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Черемушки Лаваш Тонкий. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Каймак 70%, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Черемушки Лаваш Тонкий. Makan Malam: Куриное Филе в Сметане, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Конфета, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
1361 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|