|
j'ai repris le journal alimentaire, malgré que ce soit chiant à faire ... - 200g c'est bon à prendre 😉
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 32,52g | Prot: 108,51g | Karb: 130,61g.
Makan Pagi: Oeuf, Épi d'or Brioche Tranchée, Marque Repère Nat & Vie Avoine, Bio Village Yaourt Nature 0%, Melon Galia, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Makan Siang: Melon Galia, Panzani Coquillettes Cuites, Carrefour Camembert Portions, Jambon, Oeuf. Makan Malam: Betteraves, Jambon, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins Vapeur. Camilan/Lainnya: Pancakes. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|