Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2553 kkal
|
Lemak: 202,11g | Prot: 157,15g | Karb: 24,61g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Просто Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Лента Корейка Свиная, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Орифлейм Омега 3, Myprotein Креатин Моногидрат, Беларусь Сыр Леонардо, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Аминокислоты. Makan Siang: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Myprotein Креатин Моногидрат, Беларусь Сыр Леонардо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Boombar Протеин Крем Брюле, Universal Nutrition Аминокислоты. Makan Malam: Фундук Фундук, Просто Грецкий Орех. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Просто Грецкий Орех. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|