Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 84,62g | Karb: 239,71g.
Makan Pagi: 統一 豆漿, 黑糖饅頭, 白米粥, 全家 地瓜. Makan Siang: 水煮蛋, 地瓜, 白粥. Makan Malam: 豆皮, 豬腳, 麵線. Camilan/Lainnya: 芭樂, Costco 純在芭樂檸檬綠茶. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ter7892002
|