Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 89,54g | Karb: 103,64g.
Makan Pagi: 嫩雞蛋沙拉三明治, 統一 無加糖高纖豆漿. Makan Siang: 低卡檸檬汽水, 毛豆. Makan Malam: 蘋果, 豆腐, 皮蛋, 全聯 台灣黃金玉米, 排骨湯. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysa0822
|