Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 60,49g | Karb: 214,38g.
Makan Pagi: 7-11 藍莓巧克力三明治, 全家 草莓果醬三明治, 可口 可口奶滋 (18,8克), 桂格(Quaker) 全天然無添加超級穀珍-黑穀堅果. Makan Siang: 養樂多 養樂多, 紅西柚汁, 雞腿便當, 黑師傅 花生醬捲心酥, 油飯. Makan Malam: SHENG KAUNG 特濃草莓夾心蘇打餅, 貢丸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒青菜. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ponponanne
|