Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 82,41g | Karb: 97,55g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Putih Telur Matang, Kue Putu Ayu, Jeruk Nipis, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tong Tji Teh Hijau. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal, Terong Goreng. Makan Malam: Semur Daging, Telur Asin, Milna Biskuit Bayi. Camilan/Lainnya: Pisang Molen. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 22 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|