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Voltando...
Mas agora com reeducação alimentar, pois já tentei todas as dietas e sempre acontece o efeito sanfona...
Bora correr atrás do sucesso!
Preciso emagrecer 20 kg
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89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1912 kkal
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Lemak: 96,23g | Prot: 92,15g | Karb: 139,83g.
Makan Pagi: Marilan Biscoito Maizena, Café. Makan Siang: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Calabresa, Sopa de Legumes com Carne. Makan Malam: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Churrasco. Camilan/Lainnya: Matte Leão Chá Matte Natural, Maizena Mini Biscoito Integral , Dori Amendoim tipo Japonês . lagi...
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3087 kkal
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Latihan:
Mandi - 20 menit, Belajar - 7 jam, Hiking - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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