Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 53,67g | Prot: 57,73g | Karb: 309,20g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Fette Biscottate, Fagiolini Bolliti, Biscotto, Latte, Voglia di Sfoglia Torta Rustica Zucchine e Speck, Pasta al Pomodoro, Scotti Risotto ai Frutti di Mare. lagi...
|
|
2994 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Angkat Besi - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|